Что делать, чтобы зубки ребенка были здоровыми? Во-первых, необходим осмотр полости рта врачом-стоматологом детским, который проверит полость рта малыша, выявит начальные процессы разрушения зубов, проведет профилактические и необходимые лечебные процедуры, даст совет, научит правильно ухаживать за зубами. К стоматологу надо ходить как минимум 2 раза в год!
Во-вторых, выполняйте рекомендации, написанные в памятке ниже и тогда зубки Вашего ребенка надолго сохранятся здоровыми.
1 Тщательно чистить их 2 раза в день: утром после завтрака, вечером после ужина – перед сном.
Очень часто родители задают вопрос: с какого возраста нужно начинать ухаживать за зубами? Ответ прост – с момента появления первого зубика у ребенка, т.е. примерно с 6 месяцев. Для этого необходимо использовать смоченные водой стерильные марлевые салфетки или специальные одноразовые салфетки для чистки зубов, которые можно приобрести в аптеке (например, Spiffes). Салфетку следует намотать на указательный палец и аккуратно протереть со всех сторон зубы, а также десны, небо и язык. Кроме того, можно использовать специальный силиконовый напальчник, который также надевается на указательный палец и смачивается водой.
Когда ребенок привыкнет к проведению каких-либо манипуляций в полости рта (с 1 года) необходимо приобрести зубную щетку. Ее следует подбирать по возрасту. Рабочая часть зубной щетки должна быть не большой, а маленькой, чтобы она могла достать до самых дальних зубиков. Менять зубную щетку следует не реже 1 раза в 3 месяца, или чаще, в зависимости от ее качества. Зубную пасту мы рекомендуем использовать с года, выбирать ее следует также по возрасту, наносить пасту на зубную щетку нужно с небольшую горошину. Зубная паста должна покупаться в аптеке, известных фирм (R.O.C.S, Elmex, Colgate, Blend-a-med, Lacalut и др.).
Детям до двух лет лучше использовать бесфтористые зубные пасты («First teeth», «R.O.C.S. baby») или детские зубные пасты с низким содержанием фторида («Elmex Kinder-Zahnpasta», «Колгейт детский», «Детский жемчуг комплекс»).
Детям старше двух лет рекомендуются детские зубные пасты, содержащие фториды («Stages Oral B», «R.O.C.S. kids», «Каримед детский»).
Когда прорежутся все 20 молочных зубов (примерно к 2,5 годам) и между ними появятся плотные межзубные контакты, зубная щетка не сможет полностью вычистить пищевые остатки и налет между зубами, поэтому начните ежедневно использовать после чистки зубов щеткой - флоссы (зубные нити) или ирригаторы. Эта процедура должна проводиться родителями до того момента, пока ребенок сам не научиться пользоваться зубной нитью.
Сначала необходимо чистить зубы на верхней, затем на нижней челюсти, последовательно, справа-налево, или слева-направо, выметающими движениями от десны к краю зуба («от розового к белому») – на передних (губных) поверхностях и задних (небных и язычных) поверхностях, и возвратно-поступательными движениями («вперед-назад») – на жевательных поверхностях. В завершение необходимо провести массаж десен с помощью круговых движений щетки с захватом зубов и десен при сомкнутых челюстях. И не забывайте чистить язык, используя щетину щетки или специальную поверхность с обратной стороны щетки, т.к. на спинке языка расположено большое количество нитевидных сосочков, между которыми скапливается значительное количество налета.
Считается, что до школьного возраста родители обязательно должны помогать детям чистить зубы, в силу плохо развитой мелкой моторики рук, а иногда помощь родителей необходима и в более старшем возрасте.
При необходимости проводите контроль чистки зубов. Для этого следует использовать специальные таблетки или растворы, которые окрашивают налет (например, «Динал», «Президент»).
2 Полоскать рот после каждого приема пищи водой или специальными растворами, зубными эликсирами, ополаскивателями, предотвращающими образование зубного налета. Кроме того, дома 1 раз в неделю можно делать полоскания 2% содовым раствором (ощелачивающее действие, нейтрализующее кислоты) и 2% раствором поваренной соли (снижает патогенность микрофлоры полости рта и повышает устойчивость эмали к кариозным факторам).
Жевательная резинка с кальцием («Орбит детский с кальцием») применяется у детей с 4 лет в течение 10-15 мин после еды, но не в качестве замены зубной щетки и пасты.
3 Ограничить количество перекусов в течение дня. Частое перекусывание может вызвать активное образование зубного налета. Если не можете отказаться от перекусов – ешьте фрукты и овощи, сыр, творог, орехи, запивайте водой или несладким чаем.
4 Ограничить прием сладкой, мучной, крахмалистой, мягкой и липкой пищи (печенье, сухарики, сушки, чипсы, попкорн, булки, шоколад, пирожные, мороженое, сосательные конфеты, ириски, конфеты, карамель, сухофрукты, мёд), консервированной и рафинированной пищи, кислых продуктов (лимон), маринадов, а также подслащенных газированных напитков (лимонады, квас, кока-кола), соков, в том числе, свежевыжатых, особенно употребляемых через трубочку (яблочный, цитрусовый, виноградный и др.), т.к. они содержат фруктовые кислоты и сахар, хоть и натуральный; компотов и т.д.
Запомните – главное – не количество углеводов, а частота и длительность их употребления! Например, лучше съесть за один раз целую плитку шоколада (а потом пойти и почистить зубы или съесть ощелачивающие продукты), чем есть эту плитку по кусочку каждый день, или лучше съесть кусочек шоколадки, чем долго за щекой держать чупа-чупс! Чувствуете разницу?
5 Ешьте полезную пищу: фрукты (яблоки, груши), овощи (морковь, капуста, топинамбур), молочные продукты (молоко, творог, твердые сорта сыра), кисло-молочные продукты без сахара (кефир), гречневую и овсяную каши (без сахара), морепродукты (кальмары, креветки, крабы, рыбу), мясо, яйца, зелень (петрушка, укроп, шпинат, зеленый лук), чеснок, орехи (лесной орех, миндаль, грецкий орех), мак, кунжут, бобовые (фасоль, горох), темный хлеб с корочкой (пеклеванный, ржаной). Вредные напитки, перечисленные выше, лучше заменить на простую воду или зеленый чай.
6 И конечно не забывайте ходить на профилактический осмотр к своему врачу-стоматологу 2 раза в год! Он почистит вашему ребенку зубки специальной щеточкой с пастой, покроет специальными препаратами, чтобы зубки стали крепкими, а новые жевательные зубки загерметизирует - покроет защитным материалом их углубления. Непременно врач обратит внимание родителей на особенности формирования прикуса у ребенка, т.е. смыкание верхних и нижних зубов. Аномалии прикуса важно выявлять и исправлять своевременно. В частности, надо исключить вредные привычки – долгое сосание соски, пальца, сосание языка, щеки и т.п. Важно также заметить затруднения дыхания. Такое бывает при заболеваниях носа и околоносовых пазух.
Таким образом, профилактический прием является комплексом мероприятий.
Многолетний опыт проведения профилактических мероприятий детям показывает, что ребенок, родители которого стали вовремя следить за здоровьем его полости рта и проводить профилактические процедуры, не знает боли, с доверием относится к врачу-стоматологу и с радостью идет на профилактические осмотры.
Ваш стоматолог – это ваш помощник на пути сохранения здоровья полости рта!
ООО «ГЛОБУС» © 2013-2024
